Quá trình mang thai và sinh nở không chỉ mang đến thiên chức làm mẹ mà còn để lại nhiều thay đổi trên cơ thể phụ nữ, đặc biệt là vùng kín. Âm đạo sau sinh thường không còn săn chắc, dễ gặp tình trạng rộng, khô hạn hoặc đau khi quan hệ. Đây là điều khiến nhiều chị em lo lắng, ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống hôn nhân.
Vậy âm đạo sau sinh thay đổi ra sao, có nguy hiểm không và đâu là cách khắc phục hiệu quả? Hãy cùng Phòng khám bác sĩ Hoàng Bình tìm hiểu ngay dưới đây.
1. Âm đạo sau sinh có thay đổi gì?
Âm đạo rộng hơn, lỏng lẻo
Sau khi sinh thường, nhất là những ca sinh khó, âm đạo có xu hướng giãn rộng, bầm tím, thậm chí sưng tấy.
Vùng kín trở nên mềm và lỏng lẻo hơn, khiến nhiều chị em cảm thấy “không còn như trước”.
Tuy nhiên, sau vài ngày, tình trạng sưng sẽ giảm. Dù vậy, âm đạo khó có thể trở lại hoàn toàn trạng thái như thời con gái.
Đây là thay đổi hoàn toàn bình thường, không nên quá lo lắng.
Sàn chậu yếu, dễ bị són tiểu
Trong thai kỳ và khi sinh nở, cơ sàn chậu bị căng giãn mạnh, dẫn đến yếu đi. Hậu quả:
Nhiều phụ nữ gặp hiện tượng rò rỉ nước tiểu khi ho, cười hoặc vận động mạnh, đặc biệt trong 6 tuần đầu sau sinh.
Trường hợp nặng hơn (rách tầng sinh môn độ II trở lên) có thể bị tiểu không tự chủ kéo dài đến 3 tháng.
Khô âm đạo sau sinh
Do hormone estrogen suy giảm, nhất là ở phụ nữ đang cho con bú, âm đạo thường rơi vào tình trạng khô hạn, thiếu ẩm.
Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục, khiến quan hệ trở nên đau rát, khó đạt khoái cảm.
Đau vết khâu tầng sinh môn
Với những sản phụ phải cắt, khâu tầng sinh môn, vùng này thường đau nhức 6 – 12 tuần sau sinh.
Nếu không chăm sóc đúng cách, dễ để lại sẹo hoặc gây đau rát kéo dài khi quan hệ.
Giảm ham muốn tình dục
Sau sinh, phụ nữ thường mệt mỏi, stress, thay đổi hormone, cộng thêm tình trạng khô hạn, đau rát khiến nhu cầu tình dục giảm sút.
Đây là nguyên nhân phổ biến dẫn đến rạn nứt hôn nhân nếu không được thấu hiểu và chia sẻ.
2. Cách khắc phục thay đổi âm đạo sau sinh
Tập Kegel phục hồi sàn chậu
Bài tập Kegel là phương pháp số 1 giúp săn chắc âm đạo, cải thiện tình trạng lỏng lẻo và són tiểu.
Cách tập đơn giản:
Siết chặt cơ sàn chậu (như khi nín tiểu).
Giữ 5 – 10 giây rồi thả lỏng.
Lặp lại 10 – 15 lần, 4 – 6 lần/ngày.
Ưu điểm: có thể tập mọi lúc, mọi nơi (khi nằm, ngồi, thậm chí lúc xếp hàng).
Dùng chất bôi trơn khi quan hệ
Với chị em bị khô âm đạo sau sinh, chất bôi trơn là giải pháp tạm thời giúp giảm đau rát.
Tuy nhiên, cần chọn sản phẩm an toàn, có nguồn gốc rõ ràng.
Giữ vệ sinh vùng kín và chăm sóc vết khâu
Thay băng vệ sinh thường xuyên.
Tắm rửa sạch sẽ hằng ngày.
Đến bác sĩ kiểm tra nếu có mùi bất thường, đau nhiều hoặc chảy dịch lạ.
Can thiệp thẩm mỹ vùng kín sau sinh
Trong nhiều trường hợp, các phương pháp tự nhiên chỉ cải thiện một phần. Với chị em muốn:
Thu nhỏ, se khít âm đạo.
Xóa thâm, trẻ hóa vùng kín.
Tăng khoái cảm và lấy lại sự tự tin…
Có thể lựa chọn các giải pháp thẩm mỹ y khoa hiện đại tại Phòng khám bác sĩ Hoàng Bình, được cá nhân hóa theo từng tình trạng cụ thể.
3. Khi nào cần đến gặp bác sĩ?
Bạn nên đến cơ sở y tế uy tín nếu gặp các vấn đề:
Són tiểu kéo dài, không cải thiện.
Đau vết khâu tầng sinh môn hơn 12 tuần.
Khô hạn nghiêm trọng, đau rát khi quan hệ.
Tự ti, ảnh hưởng tới đời sống vợ chồng.
4. Kết luận
Âm đạo sau sinh thay đổi là điều bình thường, nhưng chị em hoàn toàn có thể cải thiện bằng chế độ tập luyện, chăm sóc đúng cách và nếu cần, áp dụng các công nghệ thẩm mỹ y khoa.
Nếu bạn đang lo lắng về vùng kín sau sinh, hãy liên hệ ngay Phòng khám Bác sĩ Hoàng Bình để được đội ngũ chuyên gia tư vấn và đưa ra phác đồ phục hồi cá nhân hóa.